Julie Nancey
BODY & MIND
LE BODY AND MIND est un mixte de 3 disciplines : Pilates-Stretching- Yoga.Ce combiné est aussi bien pour votre corps que pour votre esprit
Julie Avron
CAUSSOLS
Au cœur de votre village en plein air, venez avec l’ESAM vous éclater, suer et transpirer pour le plus grand plaisir de votre corps et votre tête !!!
Magalie Maiffret
INTENSE TRAINING
L’Intense Training est un cours de Fitness inspiré de l’aérobic. C’est un moyen rapide pour sculpter votre corps et brûler vos graisses.
Julie Avron
NATURE TRAINING
Rien de tel qu’un cours en extérieur après une bonne journée de travail pour se vider la tête. Venez découvrir les bienfaits du sport outdoor .
Julie Avron
PARCOURS D’OBSTACLES
Découverte des fondamentaux de la course d’obstacles.Course à pied et renforcement musculaire au programme……..
Mathias Gomez
PERF MEN
Le PERF MEN est un entrainement physique destiné à améliorer ses performances. Entrainement destiné aux hommes.
Magalie Maiffret
PILATES
Le Pilates vise à «développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique,l’esprit.»
Cécile et Emilie
SPORT SANTÉ SÉNIORS
Sénior inactif,sédentaire ou isolé cette section est faite pour vous.Le sport en plus d’être bon pour le corps est bon pour le moral surtout en extérieur..
Julie Avron
STEP
Physique mais aussi artistique, le STEP a de quoi séduire.Cette activité sollicite l’ensemble des muscles et le système cardio-vasculaire
Magalie Maiffret
ZUMBA
Les bienfaits d’un cours de zumba sont nombreux, venez brûler efficacement quelques calories dans une ambiance conviviale.